Ertu að spá í helstu uppsprettur kollagens? Fiskkollagen er örugglega efst á listanum.
Þó að það séu kostir tengdir öllum dýrakollagengjöfum, er vitað að fiskkollagenpeptíð hafa besta frásog og aðgengi vegna smærri kornastærðar samanborið við önnur dýrakollagen, sem gerir þau að andoxunarstöðvum. Aðgengi er mjög mikilvægt þar sem það ákvarðar að miklu leyti virkni hvers kyns næringarefna sem þú neytir.
Kollagen úr fiski frásogast allt að 1,5 sinnum á skilvirkari hátt inn í líkamann og hefur betri aðgengi en nautgripa- eða svínakollagen. Þar sem það frásogast á skilvirkari hátt og fer hraðar inn í blóðrásina, er það talið besta kollagengjafinn í lækningaskyni.
Hæfni fiskakollagens til að frásogast auðveldara af líkama okkar er þökk sé minni mólþunga og stærð, sem gerir kollageninu kleift að frásogast á hærra stigi í gegnum þörmum inn í blóðrásina og bera það um allan líkamann. Þetta leiðir til kollagenmyndunar í liðvefjum, beinum, húðhúð og mörgum öðrum nauðsynlegum líkamskerfum.
Þar sem við höfum ekki tilhneigingu til að borða þá hluta fisksins sem innihalda kollagen (aðallega húð og hreistur), þá er það næstbesta að búa til heimagerðan fiskstofn eða bæta við kollageni.
Birtingartími: 10. ágúst 2022